Ajax-loader
Další recept ›

Kuskusový nákyp s brokolicí

Obtížnost: Rating Rating_gray Rating_gray Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 15min , Čas vaření: 15min
Celkový čas: 30min , porce

1026 kalorií, 0.0g cukrů, 6.0g tuků, 32.0g bílkovin

Přidat na Pinterest

Příprava

Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme kurkumu a rozdrobený zeleninový bujon. Pak přidáme na růžičky rozebranou brokolici, košťál také pokrájíme. Vše zalijeme vodou tak, aby brokolice byla skoro potopená. Chvíli vaříme, pak přisypeme kuskus a všechno vaříme hodně doměkka. Přidáme posekaný česnek, sušené droždí a zamícháme, až je z toho hustá kaše. Nakonec vmícháme téměř všechnu rostlinnou smetanu. Směs navršíme do máslem vymazané zapékací misky, ještě pokapeme zbylou smetanou a asi 15 minut pečeme ve vyhřáté troubě na 150°C.

Fotogalerie

Dominika Schelle

02. 12. 2010, Recept navštíven: 2789x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Kuskusový nákyp s brokolicí

Kuskusový nákyp s brokolicí

Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme kurkumu a rozdrobený zeleninový bujon. Pak přidáme n...

Zobrazit všechny podobné recepty k Kuskusový nákyp s brokolicí Link-arrow

Přidat recenzi
Přidat komentář

Facebook komentáře