Chybějící obrázek

Pohanka s nivou o ořechy

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

20min
Čas vaření
10min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

760 kalorií
0.0g cukrů
37.0g tuků
30.0g bílkovin


Příprava

Pohanku propláchneme, lehce posolíme, zalijeme vroucí vodou a uvaříme podle návodu.
Mezitím ořechy rozsekáme v mixéru a nivu nastrouháme. Cibuli nakrájíme na malé kousky a osmahneme na másle.
Uvařenou pohanku scedíme a smícháme s osmaženou cibulkou, nivou a ořechy.
Ještě chvíli postavíme na zdroj tepla, aby se niva rozpustila a podáváme.

Tip k receptu

Do receptu můžete přidat i trochu 12% smetany. Získáte tak něco jako pohankové rizoto. Zdobit můžete čerstvými bylinkami.

přidejte na:
andrea92

30. 09. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
zdravá chutná pohánka
katka16031 20. 01. 2018, 17:56